Was passiert in unserem Körper, wenn wir Schmerzen haben?
Unser Körper toleriert Fehlhaltungen über eine lange Zeit (oft Jahrzehnte) und passt sich dieser Haltung immer mehr an. Ab einem Zeitpunkt, ab dem der Körper beginnen würde, strukturellen Schaden zu nehmen, sendet das Gehirn Hilferufe - Alarmschmerzen - in die betroffene Region mit dem Hinweis:
"Aua! Achtung! Jetzt solltest Du etwas an Deiner Fehlhaltung ändern, sonst geht irreparabel etwas kaputt!"
Liebscher & Bracht
Die Schmerzspezialisten rund um Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben herausgefunden, dass muskulär-faszialen Überspannungen, kurz Fehlhaltungen, die häufigste Ursache für Schmerzen sind.
Fehlhaltungen sind einseitige Belastungen, die der Körper mit Daueranspannung (Spieler) und Verkürzungen (Gegenspieler) der Muskeln und Faszien kompensiert. Wir alle haben einen Bewegungsradius von ursprünglich 100% und "trainieren" unseren Körper mit der Zeit auf sagenhafte 30% herunter. Unbeweglichkeit und Schmerzen sind nicht altersbedingt, sie sind die Folge von Fehlhaltungen.
Im Fokus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht steht, dass Sie langfristig selber lernen, sich zu helfen, schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Das Kernelement ist dabei das Dehnen der Muskeln und Faszien, um zurück in Ihre 100%ige Beweglichkeit zu kommen.
Speziell entwickelte Engpassdehnungen sind dabei der wichtigste Baustein auf Ihrem Weg zurück in die Schmerzfreiheit. Mit ihnen geben Sie Ihrem Körper genau die ausgleichenden Bewegungen zurück, die ihm im Alltag in der Regel fehlen.
Samstag-Kurs
Dehnen nach Liebscher & Bracht
Jeweils Samstags biete ich Kurse mit speziell entwickelten Engpassdehnungen aus der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht.
Regelmäßig und richtig angewandtes Dehnen bringt uns zurück in unsere natürliche Bewegungsfreiheit. Verspannungen, Schmerzen und Unbeweglichkeit werden auf diese Weise gelöst.
Der Fokus dieser Kurse liegt auf dem Dehnen der Engpässe quer durch den Körper. Dadurch kommen wir nach und nach zurück aus diversen Fehlhaltungen und dadurch bedingte Schmerzen und zurück in eine gesunde Aufrichtung.
Rechtlicher Hinweis:
Ich arbeite als Sporttherapeutin mit Techniken der Liebscher & Bracht-Methode. Damit biete ich Anwendungen für auftretende Wohlbefindlichkeitsstörungen an wie beispielsweise Spannungsschmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Dies ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Maßnahmen.
